Si rinnova anche quest’anno
il consueto appuntamento con lo YOGA offerto da The Loft – Aeroyoga studio.

🧘🏼‍♂️Il corso sarà tenuto da Sandra Stolfa, insegnante certificata e riconosciuta dal Coni, tutti i lunedì di luglio dalle 19.30 alle 20.45

Costo 10 euro x 75 min
Info e prenotazioni whatsapp 3889046282

I corsi sono rivolti ad un pubblico eterogeneo, quindi le classi saranno condotte in sintonia con le possibilità del gruppo.

𝗬𝗢𝗚𝗔
Dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire” è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.
Servendosi di una vasta scelta di tecniche, lo Yoga promuove e rende possibile l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana: corpo, respiro, energia e mente. Con la pratica regolare e costante sentiamo affiorare in noi benessere, calma e lucidità mentale. Si sviluppa un atteggiamento di maggiore responsabilità e centratura, per affrontare al meglio le prove e le sfide della vita quotidiana.
Lavorando sul piano psico-emozionale, il praticante di Yoga riesce a definire meglio il proprio cammino esistenziale, servendosi di insegnamenti spirituali universali e divenuti nel tempo patrimonio comune dell’umanità.
Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente, e lasciano scaturire nel praticante forza, determinazione, chiarezza di idee.

𝗖𝗢𝗡𝗦𝗜𝗚𝗟𝗜
Obbligatorio tappetino o telo mare. Consigliata una copertina leggera per il rilassamento, spray anti zanzare. Consigliato uno spuntino – non cibi pesanti – prima della pratica. Le lezioni sono open level, si rivolgono a tutti.

𝗣𝗔𝗥𝗧𝗡𝗘𝗥
The Loft – Aeroyoga studio è un’associazione sportiva dilettantistica nata nel 2018, con la volontà di promuovere e diffondere il metodo internazionale Aeroyoga, un’innovativa pratica in sospensione che utilizza l’amaca come supporto per svolgere nel massimo confort posizioni di yoga, pilates e fitness.

The Loft è un’ASD – associazione sportiva dilettantistica – che offre lezioni singole e di gruppo di Aeroyoga, Hatha yoga, Vinyasa, Feetup, Pilates e ginnastica ipopressiva. La trovate a Capurso in via Epifania 85, a pochi chilometri da Bari.